La Gestalt-thérapie invite à mieux comprendre nos fonctionnements, nos ajustements, nos blocages, mais aussi nos ressources. Elle permet d’explorer ce qui se vit ici et maintenant, dans un cadre sécurisant, afin de remettre du mouvement là où quelque chose semble figé.
Dans l’espace de la séance, nous portons attention à ce qui se passe au présent : ce qui se dit, ce qui se ressent, et ce qui se répète parfois dans la relation.
La Gestalt-thérapie permet d’explorer la façon dont vous entrez en contact avec vous-même, avec les autres et avec votre environnement. Certaines réactions, protections ou habitudes relationnelles ont pu se construire au fil de votre histoire ; elles ont parfois eu une fonction utile, mais peuvent aujourd’hui devenir limitantes ou douloureuses.
En séance, il s’agit de mettre en lumière ces fonctionnements : les élans retenus, les émotions mises à distance, les croyances installées, les évitements, les tensions corporelles ou les manières de vous ajuster à l’autre. Ce travail se fait à partir de ce qui émerge dans l’instant, dans un cadre sécurisant et soutenant.
Peu à peu, cette prise de conscience ouvre la possibilité de faire autrement : retrouver du choix, ajuster vos façons d’être en relation, et vous rapprocher de ce qui est plus juste pour vous.
Mon intention est de vous offrir un espace d’écoute, de présence et d’exploration, où chacun peut progressivement mieux se connaître, clarifier ce qu’il traverse et retrouver davantage d’appui en lui-même.
